啤酒酵母的吃法

更新时间： 2025-09-13 00:29:03

1、每日三次，每次5克，餐前食用或代餐，温开水冲饮，放置2-3分钟后饮用更佳。

2、加入其他饮料一起饮用，如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁。

3、撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用，如番茄、橙子、苹果。

并非所有肥胖者都适合啤酒酵母减肥法，由于啤酒酵母粉含有较丰富的“高普林”成分，痛风及肾功能障碍患者应谨慎食用。

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