心里紧张手发抖是怎么回事

更新时间： 2025-09-08 19:55:04

考虑为较强的适应不良反应所致。这可能是由于你对自己新接手的工作内心产生了较强的适应不良反应，使你一干活时就容易产生你所叙述的紧张、焦虑的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强适应不良的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而让你能尽快地适应新的工作。

标签： 的方法哪些