睡前喝奶茶对身体好吗

更新时间： 2025-09-15 12:28:41

睡前喝奶茶对身体不好的原因：奶茶里含糖和各种食品添加剂过多，容易使人发胖，容易增加胃的负担，奶茶也是茶的一种，含有茶多酚，咖啡因等，和咖啡相同，会导致人的大脑兴奋，因此睡眠不好，对身体不好。建议睡前1小时喝热牛奶，有助于睡眠，睡前1小时内不要吃任何东西。

标签： 烘干么吃

上一篇：固伦公主是什么下一篇：华为手机怎么关闭广告