痛风的人可以吃土豆吗

更新时间： 2025-09-28 18:41:10

可以吃，没有问题的，土豆主要成分是淀粉，还有纤维素和少量的多种维生素，营养成分非常丰富。而痛风病人主要怕吃高嘌呤的东西，主要是各种动物内脏，大部分鱼类，海鲜等产品。土豆基本不含嘌呤，可以食用。

痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意：

1、猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。鱼虾、菠菜、豆类、菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃。大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。多饮水，避免暴饮暴食或饥饿。节制烟酒，不能酗酒、不喝浓茶、咖啡等。

2、妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物。

3、肥胖者积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。

4、注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼。戒吃酸性食物、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，加重肝肾负担。

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