如何自己练习咏春拳

更新时间： 2025-09-29 16:56:49

1、咏春拳的初学阶段是非常关键的一个阶段，对初学要多练，不要贪多急进；

2、功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春拳不是三两天的事。建议初学者在学小念头的时候要多练，这个时候先学形，学好每个动作，每个动作做到位，至于小念头练什么，怎么练，这些不明白的事情可以多问，一边练一边理解；

3、学完小念头之后的，要多练转马，配合摊、伏、拦、膀、耕、捆、腊等基本手法练习。配合手法练习，一方面可以连生你的手，另一方面可以慢慢体会腰马力；

4、咏春拳练到最后也就是两样东西：松和劲，没有腰马就不可能有劲。马步先要稳，站不稳就更别提打人了，稳之后要练成活马。步伐灵活才能打到人，做到借力，卸力，舍力。马步是相当难练的，先要姿势正确，才能练好。

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