【高安必游】2025年7月31日消暑攻略：35℃高温天解锁贾家古村清凉玩法，防晒护肤+室内娱乐全指南

盛夏的骄阳炙烤着赣鄱大地，2025年7月31日的高安天气预报显示，这座宜春代管县级市将迎来35℃的酷暑高温。白昼零星的小雨转夜间晴空，无持续风向的微风难以驱散燥热，紫外线指数却达到"很强"级别。在这样的天气里，如何规划一日行程才能既避开烈日又能深度体验地方特色？让我们以江西省保存最完好的明清古建筑群——贾家古村为核心，为您定制一份科学避暑的全天候游玩方案。

清晨6:00-8:00 古村晨游

趁着日出前后27℃的凉爽气温，建议您身着速干t恤搭配防晒冰袖，戴上uv400认证的遮阳帽，前往拥有"江南聚宝盆"美誉的贾家古村。此时古村青石板路上光影斑驳，49栋明清古建筑的飞檐翘角在晨光中格外灵动。气象数据显示晨间风力3级以下，特别适合在进士第、崇本堂等标志性建筑前拍摄人像大片，建议使用手机专业模式调低曝光补偿，捕捉砖雕门罩的立体质感。

上午9:00-11:30 文化场馆深度游

当气温升至32℃时，应当转入室内场所。贾家古村内的民俗博物馆是绝佳选择，这里陈列着明代水车、清代织布机等200余件农耕文物，空调系统保持26℃恒温。特别推荐二楼的非遗展示区，每周四（恰逢7月31日为周四）上午10点有传统采茶戏表演，演员们着彩衣执纸扇的婉转唱腔，配合馆内995.5百帕的舒适气压环境，让人暂忘窗外炎热。记得携带具有spf50+的防晒喷雾，在转场时及时补涂。

正午12:00-14:00 特色美食体验

气象指数显示此时紫外线达到峰值，建议选择古村内的"八仙桌"餐厅。其招牌菜高安腐竹煲采用本地非转基因黄豆制作，搭配清凉的藿香鲫鱼汤，既符合"热"天气的饮食建议，又能补充电解质。餐厅自酿的糯米酒酒精度仅5%，恰应了气象提示中"适宜小酌啤酒"的建议。若携带儿童，可点冰糖雪梨羹消暑，后厨使用的正是贾家古村千年古井的活水。

下午14:30-17:00 手作工坊避暑

根据天气数据，此时室外体感温度达38℃，强烈推荐参加古村陶艺馆的冷坯制作体验。在装有新风系统的作坊里，跟着非遗传承人学习拉坯技法，用高安特有的高岭土制作茶具。馆内湿度控制在46%的舒适范围，与室外2%的降水概率形成鲜明对比。完成作品后，可移步连廊咖啡厅，点杯冰镇绿豆沙，欣赏自己制作的陶坯在专业烘窑中逐渐定型的过程。

傍晚18:00-19:30 水上休闲时光